Die häufigsten Fragen zur Vakuumbehandlung beantwortet
Ihnen Jana Hachmeister, Diplom-Sportwissenschaftlerin
- Was kann ich mir unter der Vakuumbehandlung vorstellen?
- Wer darf Vakuumtraining machen?
- Reicht der Unterdruck allein nicht für den Fettstoffwechsel aus?
Warum muss ich dafür noch trainieren? - Wie hoch sind die Luftdruckunterschiede?
- Wie hoch ist der zu erwartende Gewichtsverlust?
- Ist die Vakuumbehandlung anstrengend oder sogar schmerzhaft?
- Wie viele Behandlungen sind nötig?
- Wie lange dauert eine Behandlung?
- Welche Kleidung sollte ich zur Behandlung tragen?
- Ist das Vakuumtraining auch für Männer geeignet?
- Gibt es einen Jo-Jo-Effekt?
Reicht der Unterdruck allein nicht für den Fettstoffwechsel aus?
Warum muss ich dafür noch trainieren?
Das sehr moderate Ausdauertraining führt zu einer Erhöhung des Energieverbrauchs. Aufgrund der niedrigen Intensität wird diese Energie aus dem Fettgewebe bereit gestellt. Ganz ohne Bewegung wäre die Fettverbrennungsrate viel zu gering.
Der Unterdruck erhöht die Durchblutung im Bereich der Fettpolster. Die daraus bereitgestellte Energie wird dann in der Muskulatur verbrannt. Das Abnehmen kann beginnen ...