Die häufigsten Fragen zur Vakuumbehandlung beantwortet
Ihnen Jana Hachmeister, Diplom-Sportwissenschaftlerin
- Was kann ich mir unter der Vakuumbehandlung vorstellen?
- Wer darf Vakuumtraining machen?
- Reicht der Unterdruck allein nicht für den Fettstoffwechsel aus?
Warum muss ich dafür noch trainieren? - Wie hoch sind die Luftdruckunterschiede?
- Wie hoch ist der zu erwartende Gewichtsverlust?
- Ist die Vakuumbehandlung anstrengend oder sogar schmerzhaft?
- Wie viele Behandlungen sind nötig?
- Wie lange dauert eine Behandlung?
- Welche Kleidung sollte ich zur Behandlung tragen?
- Ist das Vakuumtraining auch für Männer geeignet?
- Gibt es einen Jo-Jo-Effekt?
Wie hoch ist der zu erwartende Gewichtsverlust?
Vergessen Sie einmal Ihr Gewicht und Ihre Waage. Das Körpergewicht ist nicht allein entscheidend. Körperfett ist im Vergleich zu Muskelmasse sehr leicht. Ausschlaggebend ist also nicht Ihr absolutes Gewicht, sondern das Verhältnis von Fett und Muskulatur.
Durch das Training im Vakuum-Gerät wird Fettgewebe ab- und beim Untrainierten Muskulatur aufgebaut. Deshalb kann es sein, dass der Gewichtsverlust trotz erheblicher Reduktion des Fettgewebes insgesamt relativ gering bleibt.